Monsieur DIDA sera absent jusqu'au 21 Novembre.

 

SEPFITNESS

Boulevard Pierre de Coubertin

Salle Paul Vallier

69470 COURS

 Pour tous renseignements se rendre à la salle de mise en forme
 

 
Sandrine CARON

Vous propose, dès Septembre

Sa nouveauté

Soyez rock, soyez fun, venez faire du bruit ...

Venez faire du pound !

Accessible et fun, ce cours de pound rythmé est un mix de percussions, danse et cardio
sur une musique d'enfer !
Le travail est effectué sur tout le corps et les exercices sont simples à suivre.
Chaque mouvement est ponctué par le bruit fait par les sticks sur le sol ou les sticks entre eux.
Le travail est fait en rythme et à fond.

Une activité comme on aime qui permet d'évacuer son stress, de sculpter son corps... et de se défouler.

pound
 
 
 
 
 
 logo zumba

ZUMBA Gold® 
 
pour une reprise en douceur !!!
 

La Zumba Gold® s'adresse surtout aux débutants de tout âge, désireux de reprendre
une activité physique, tout en s'amusant!
C'est une activité idéale pour des seniors ou pour les participants qui sont
physiquement limités ou inactifs.
Nul besoin de savoir danser pour suivre des cours.
La musique est toujours tout aussi latine et ensoleillée que pour la Zumba Fitness et
les pas similaires, faciles à suivre mais plus modérés dans leur expression.
La musique utilise des mouvements de danse et des rythmes latinos.

Zumba Gold® est l'option idéale.

C'est un cours de danse sympathique et surtout amusant.

Les personnes actives recherchent la camaraderie, l'excitation et le fitness dans leur
emploi du temps régulier hebdomadaire:


Rendez-vous tous les mardis de 16h00 à 17h00 avec Isabelle.

 


 

  plaque accueil

 

30 heures d'entraînement par semaine

De multiples équipements sportifs

Un accompagnement de qualité

 

- 1ère séance offerte -

 

 

Vous n'aurez plus d'excuses pour ne pas faire du sport !